El proceso de Presupuestos Participativos 2019/2020 de Conil contempla la puesta en marcha de un taller de pilates, aprobado con un total de 500 puntos y otro de risoterapia, con 328 puntos, dirigidos a la población de personas mayores de 60 años de la localidad.
Ambos se van a desarrollar en el Salón Multiusos de El Colorado, los lunes y miércoles de 9.00 a 10.00 horas. El taller de pilates dará comienzo el próximo 2 de marzo y se alargará hasta el mes de junio. Habrá un descanso durante el período estival y en septiembre dará comienzo el taller de risoterapia.
Entre los beneficios del pilates para las personas mayores encontramos:
- Fortalece el tono muscular.
- Aporta equilibrio y bienestar general, tanto físico como mental.
- Previene la osteoporosis.
- Aumenta la flexibilidad, además de prevenir posibles fracturas o lesiones.
- Mejora de la postura y la alineación del cuerpo.
- Mejora la salud de la espalda.
- Favorece el correcto desarrollo del sistema circulatorio.
En cuanto a la risoterapia, ésta aporta:
- Beneficios a nivel corporal, como la relajación muscular general de todo el cuerpo, mejora de la circulación y el bombeo de la sangre, favorece la liberación de endorfinas.
- La risa evita los pensamientos negativos y eso libera de preocupaciones.
- Potencia las emociones positivas y mejora la capacidad de relación con otras personas.
